Nauti kesästä asahi mukanasi.
Miten saat kokonaisvaltaisen hyvän olon lempeillä liikkeillä.

OLE NOPEA! Kurssi on myynnissä enää

07
päivää
13
tuntia
02
minuuttia
39
sekuntia

MITÄ KESÄ-ASAHI TARKOITTAA?

Maksa vain 7€ live-asahikerta, ja saat kaupan päälle kaikki tallenteet, joihin voit palata pitkin kesää.  

Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin: Pääset kymmenen kertaa mukaan live-tunnille!

Pidetyn tunnin jälkeen jokainen tallenne tulee käytettäväksesi.

Ei siis huolta, jos et aina pääse livenä paikalle.  Ja – jos toimit heti – ehdit osallistua mukaan alusta asti!  

Mikä parasta, liittyminen tähän Kesä-asahiin on helppoa:
Maanantaiaamuisin saat viestin, jossa tulevan viikon asahi-tunnin aikataulu. Ilmoittaudu mukaan ja saat linkin sekä muistutusviestit tunnista. Kesä-asahi tuntimme voivat olla illalla, aamulla tai jopa lounastunnin aikaan. Linkkiä klikkaamalla pääset liikkumaan yhdessä, samaan aikaan meidän kanssamme vaikka omalla kotipihalla.    

Tämän kurssin avulla vältät turhat niska kiristykset ja hartioiden jännitystilat.  

Kurssin sisältö

Kurssiohjelmassa yllä näet kahden ensimmäisen live-tunnin ajankohdat. Live-tunteja on kaikkiaan 10 ja kaikkien tallenteet ovat käytössäsi 12 viikon ajan. 

MITÄ HYÖYTYÄ ASAHISTA ON?

Mitä jokaisen istumatyöläisen pitää tietää palautumisesta? Sen voi hoitaa asahilla!
Yhdistät kaksi kärpästä (tai minun mielestäni tässä yhdistyy ihan koko kärpäslätkän leveydeltä) samalla iskulla - treeni ja rentoutuminen.

Asahi sisältää rentoutuksen
 - mielelle
 - keholle

Asahi-menetelmän terveysvaikutuksia on paljon, tässä muutama:
 
- Lihaksisto vahvistuu ja oppii -rentous  
- Nivelesi notkistuvat
- Aktivoit lymfaattista järjestelmää
- Niska-hartiaseutusi vaivat lievittyvät
- Niskasärkysi ennaltaehkäistyvät
- Selkävaivasi lievittyvät
- Tasapainosi paranee
- Hengitystekniikkasi paranee


Asahin harjoitukset ovat
- niskalle
- hartioille
- selälle
- jaloille
- tasapainon kehittämiseen
- keskivartalon lihaksille

Asahi-tunnin jälkeen veri kiertää, olet rauhoittunut ja tunnet hyvän olon tunteen koko kehossasi.
Asahi on menetelmänä yksinkertai-suudestaan huolimatta varsin kattava.
Asahi sopii kaikenikäisille kunnosta riippumatta. Asahissa liikkumisen tapa on hidasta ja pehmeää ja liikkeet tapahtuvat hengityksen tahdissa.

Auttaa olemaan hetkessä. Auttaa niska-hartiakipuihin.

Parempi mieli ja hyvä omatunto= olen tehnyt jotain. Veri kiertää ja lämmittää.

Pysähtyminen. Rauha.

Auttaa arkeen ja uneen.

En ole kärsinyt päänsäryistä enää.

Rennompi olo, kiire unohtuu.

Vaihtelua. Venyttää. Lomaa arjen ajatuksista. Hyvä mieli.”

KUKA SINUA OPASTAA ASAHIN PARIIN?

Olen sinua varten. Olen Eveliina Rusi, koulutettu hieroja, Asahi-ohjaaja, ryhtiin kohottaja, hyvinvoinnin valmentaja.
Olen oman kehoni ja opiskelujeni kautta oppinut paljon. Haluan jakaa oppimani sinulle.  
Olen ohjannut rakastamani asahin pariin ihmisiä niin verkkokursseilla, etätunneilla, työhyvinvointiliikuntana kuin viikkotunteina yrityksille, yhdistyksille ja muille asiakkaille. 

Sopiiko asahi MYÖS SINULLE?

Kyllä! Asahi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Asahi on terveysliikuntaa. Olen koulutettu hieroja ja arvostan lajissa suuresti sitä, että asahi on fysioterapian kaltainen liikuntamuoto.

Oletko tutustunut Harvardin yliopiston tutkimukseen, jossa listattiin viisi keholle parasta liikuntalajia? Yksi niistä on asahi (tosin he eivät tunne juuri tätä suomalaista lajia), mutta laji sopii kuvauksiin täydellisesti.

Miksikö? Asahi ei rasita kehoa väärällä tavalla vaan hoitaa hyvällä tavalla sinua kokonaisuutena, siksi se on yksi kehollesi parhaiten sopivista lajeista. Perusteina tutkimuksessa todettuja ominaisuuksia.

Laji koostuu erilaisista meditatiivisista liikeradoista.

Liikkuminen tapahtuu hitaasti ja hellävaroen.

Oikea hengitystekniikka tekee hyvää parasympaattista hermostoa myöten.

Ajattele, voit tehdä kotonasi harjoituksia, jotka on todettu maailman parhaiksi kehoasi ajatellen. Kiitos sinulle minun puolestani, joka lähdit jo mukaan, voit onnitella myös itseäsi.

Mitä kaikkea SAAT Kesä-asahista?

Osallistu 10 livetunnille yhdessä kanssamme omasta olohuoneestasi tai pihanurmelta. Jos et pääse livenä paikalle, tämä harjoite on käytettävissäsi heti samalla viikolla niin monta kertaa kuin haluat kesän aikana.  

Saat tehtyä asahi-harjoitteita vaikka joka päivä parvekkeellasi, mökilläsi, missä vain kännykkä tai tietokone on mukanasi.  

Yhdessä liikkumisen ilo!

Saat liikkua silloin kuin haluat! 

Toimi heti – liittyminen on voimassa vain rajoitetun ajan, koska aloitamme jo 17.5.

Kurssin voit maksaa yhdessä tai viidessä erässä

KORTTIMAKSAMINEN ON TURVALLISTA!

Meillä käy kaikki tutut maksukortit: Visa, MasterCard ja American Express. Voit maksaa joko Debit- tai Credit-kortilla, aivan kuten missä vain tavallisella kaupan kassalla.

Et voi liittyä mukaan ilman korttia.

Käytämme korttimaksujen välittämiseen samaa luotettavaa, turvallista systeemiä, mitä monet tunnetut yritykset käyttävät netissä tuhansien maksujen käsittelyyn joka päivä.

Kaikki tietosi ovat 100 % salattuja. Meille välittyy sinusta vain tieto, että olet maksanut tilauksesi ja korttisi toimii. VAIN sinä tiedät korttisi oikean numeron. Emme me.

Maksa Kesä-asahi kerralla 70 euroa tai viidessä erässä 5 x 14 euroa. Kesä-asahi tallenteineen on käytössäsi 12 viikon ajan! Mitä aikaisemmin tulet mukaan, sitä useammalle live-tunnille ehdit!

Joten voit olla täysin levollisin mielin. Tämä palvelu on täysin turvallinen.