Uusi harrastus tälle syksylle?
Haluatko eroon niskan kireyksistä?
Haluatko jättää hartiavaivat taakse?
Tuntuisiko sinusta mahtavalta harrastaa liikuntaa,
joka toimii samalla rentoutuksena?

ANNA ASAHIN SAADA AIKAAN PAREMPI OLO

Kaikki  14 kertaa kaudelle tarjolla myös tallenteina.
YHDESSÄ MAANANTAISIN klo19.

MITÄ ETÄ-ASAHI TARKOITTAA?

Maksa joko kuukausimaksu x 4 tai kertamaksu. Saat asahin live-tunnin x 14 ja kaupan päälle kaikki tallenteet, joihin voit palata pitkin kautta.  

Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin: Pääset 14 kertaa mukaan live-tunnille!

Pidetyn tunnin jälkeen jokainen tallenne tulee käytettäväksesi.

Ei siis huolta, jos et aina pääse livenä paikalle.  Ja – jos toimit heti – ehdit osallistua mukaan alusta asti!  

Mikä parasta, liittyminen tähän asahiin on helppoa:
 Ilmoittaudu mukaan kerran ja saat linkin, jolla pääset aina mukaan. Linkkiä klikkaamalla pääset liikkumaan yhdessä, samaan aikaan meidän kanssamme sieltä missä sinä olet.    

Tämän kurssin avulla vältät turhat niska kiristykset ja hartioiden jännitystilat.  

Kurssin sisältö

Kurssiohjelmassa yllä näet jo olemassa olevat tallenteet. Live-tunteja on kaikkiaan 14 ja kaikkien tallenteet ovat käytössäsi ainakin vuoden loppuun saakka. 

MITÄ HYÖYTYÄ ASAHISTA ON?

Mitä jokaisen istumatyöläisen pitää tietää? 
Miten voit huolehtia palautumisesta?

Ne voi hoitaa asahilla!

Yhdistät kaksi kärpästä (tai minun mielestäni tässä
yhdistyy ihan koko kärpäslätkän leveydeltä)
samalla iskulla
- treeni ja rentoutuminen.

Asahi sisältää rentoutuksen
 - mielelle
 - keholle

Asahi-menetelmän terveysvaikutuksia on paljon, tässä muutama:
 
- Lihaksisto vahvistuu ja oppii -rentous  
- Nivelesi notkistuvat
- Aktivoit lymfaattista järjestelmää
- Niska-hartiaseutusi vaivat lievittyvät
- Niskasärkysi ennaltaehkäistyvät
- Selkävaivasi lievittyvät
- Tasapainosi paranee
- Hengitystekniikkasi paranee


Asahin harjoitukset ovat
- niskalle
- hartioille
- selälle
- jaloille
- tasapainon kehittämiseen
- keskivartalon lihaksille

Asahi-tunnin jälkeen veri kiertää, olet rauhoittunut ja tunnet hyvän olon tunteen koko kehossasi.
Asahi on menetelmänä yksinkertai-suudestaan huolimatta varsin kattava.
Asahi sopii kaikenikäisille kunnosta riippumatta. Asahissa liikkumisen tapa on hidasta ja pehmeää ja liikkeet tapahtuvat hengityksen tahdissa.

MITÄ ASAHI ON ANTANUT ASIAKKAILLENI:

Auttaa arkeen ja uneen.

En ole kärsinyt päänsäryistä enää.

Pysähtyminen. Rauha.

Auttaa olemaan hetkessä. Auttaa niska-hartiakipuihin.

Parempi mieli ja hyvä omatunto= olen tehnyt jotain. Veri kiertää ja lämmittää.

Rennompi olo, kiire unohtuu.

Vaihtelua. Venyttää. Lomaa arjen ajatuksista. Hyvä mieli.

KUKA SINUA OPASTAA ASAHIN PARIIN?

Olen sinua varten. Olen Eveliina Rusi, koulutettu hieroja, Asahi-ohjaaja, ryhtiin kohottaja, hyvinvoinnin valmentaja.
Olen oman kehoni ja opiskelujeni kautta oppinut paljon. Haluan jakaa oppimani sinulle.  
Olen ohjannut rakastamani asahin pariin ihmisiä niin verkkokursseilla, etätunneilla, työhyvinvointiliikuntana kuin viikkotunteina yrityksille, yhdistyksille ja muille asiakkaille. 

Sopiiko asahi MYÖS SINULLE?

Kyllä!
Asahi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.
Asahi on terveysliikuntaa.
Olen koulutettu hieroja ja arvostan lajissa suuresti sitä, että asahi on fysioterapian kaltainen liikuntamuoto.

Oletko tutustunut Harvardin yliopiston tutkimukseen, jossa listattiin viisi keholle parasta liikuntalajia? Yksi niistä on asahi (tosin he eivät tunne juuri tätä suomalaista lajia), mutta laji sopii kuvauksiin täydellisesti.

Miksikö?
Asahi ei rasita kehoa väärällä tavalla vaan hoitaa hyvällä tavalla sinua kokonaisuutena, siksi se on yksi kehollesi parhaiten sopivista lajeista. Perusteina tutkimuksessa todettuja ominaisuuksia.

- Laji koostuu erilaisista meditatiivisista liikeradoista.

- Liikkuminen tapahtuu hitaasti ja hellävaroen.

- Oikea hengitystekniikka tekee hyvää parasympaattista hermostoa myöten.

Ajattele,
voit tehdä kotonasi harjoituksia,
jotka on todettu maailman parhaiksi kehoasi ajatellen.
Kiitos sinulle minun puolestani, joka lähdit jo mukaan,
voit onnitella myös itseäsi.

Mitä kaikkea SAAT asahista?

Osallistu 14 livetunnille (viimeinen live 12.12)yhdessä kanssamme kotoasi. Jos et pääse livenä paikalle, tämä harjoite on käytettävissäsi heti samalla viikolla niin monta kertaa kuin haluat kauden aikana.  

Saat tehtyä asahi-harjoitteita vaikka joka päivä missä vain kännykkä tai tietokone on mukanasi.  

Yhdessä liikkumisen ilo!

Saat liikkua silloin kuin haluat!

Kurssin voit maksaa neljässä tai yhdessä erässä

  • maksa osallistumisesi
  • 149

    kertamaksulla

    OSTA NYT

KORTTIMAKSAMINEN ON TURVALLISTA!

Meillä käy kaikki tutut maksukortit: Visa, MasterCard ja American Express. Voit maksaa joko Debit- tai Credit-kortilla, aivan kuten missä vain tavallisella kaupan kassalla.

Et voi liittyä mukaan ilman korttia.

Käytämme korttimaksujen välittämiseen samaa luotettavaa, turvallista systeemiä, mitä monet tunnetut yritykset käyttävät netissä tuhansien maksujen käsittelyyn joka päivä.

Kaikki tietosi ovat 100 % salattuja. Meille välittyy sinusta vain tieto, että olet maksanut tilauksesi ja korttisi toimii. VAIN sinä tiedät korttisi oikean numeron. Emme me.

Maksa asahi kerralla 149 euroa tai neljässä erässä 4 x 38 euroa. Asahi tallenteineen on käytössäsi toukokuun loppuun saakka. 

Joten voit olla täysin levollisin mielin. Tämä palvelu on täysin turvallinen.