ASAHITUULAHDUS!

Haluaisitko asettua laiturin nokkaan tai pihanurmelle nauttimaan lempeästä ja hoitavasta liikkeestä?

Nautit lempeistä harjoitteista siellä missä itse olet.  Harjoitteet kulkevat mukanasi sinne minne sinä menet!  

Ranka saa liikettä, niskan ja hartioiden alue vetryy. Rauhoitat mielen ja kehon.  

Tarjolla ainutlaatuinen mahdollisuus liikkua asahin tahtiin silloin kun sinä haluat. Jos haluat kuulla lisää, paina vihreää painiketta.

Saa aikaan itsellesi hyvä olo

Aikaa ei sidota tiettyyn viikonpäivään eikä kellon aikaan. Asahi-tunnista voit nauttia joku aamu, lounasaikaan tai ilta-auringon heittäessä punertavia säteitään. Kestoltaan 20-30 minuuttia.

Pääset liikkumaan, kun sinulle sopii. Videot ovat käytettävissäsi silloin kun haluat.

Kanssasi liikkuu asahi-ohjaaja, hyvinvoinninopas ja koulutettu hieroja Eveliina Rusi

MITÄ SAAT JA MITÄ TARVITSET?

Et tarvitse mitään erillisiä välineitä, et edes jumppamattoa.
 

Anna asahin tehdä itsellesi hyvää! Asahin terveysvaikutuksia ovat: 


  • Lihaksisto vahvistuu ja oppii rentoutumaan
  • Nivelet notkistuvat  
  • Hengitystekniikka paranee   
  • Niska-hartiaseudun vaivat lievittyvät ja ennalta ehkäistyvät 
  • Selkävaivat lievittyvät 
  • Tasapaino paranee