Minulla on sinulle hyviä uutisia!
Tilaa lyhyt, muutaman minuutin kestoinen harjoitus, jonka voi tehdä missä tahansa.
Ohjaan lempeästi, hengitellen, sinut herättämään kehon. Voit tehdä harjoitteen vaikka heti herättyäsi tai työpäivän lomassa. Ranka saa liikettä, niskan ja hartioiden alue vetryy. Rauhoitat mielen ja kehon.
Jos haluat maksuttoman, lyhyen harjoitteen, tilaa se alla olevasta painikkeesta!