5 PÄIVÄN SOMENISKA-WORKSHOP 

Anna ryhdikkään, hyvinvoivan ja hymyilevän itsesi päästä esiin! 

Etätyöt ovat yleistyneet. Usein kotoa kuitenkin puuttuu oikeanlaiset ja ergonomiset työolosuhteet. Tämä altistaa nopeasti erilaisille ongelmille, joista yksi yleisimpiä on someniska-ongelmat.

Tämän viiden päivän workshopin myötä opit hakemaan oikean asennon pöydän äärellä työskennellessäsi ja  saat toimivia taukojumppaohjeita.

Mitä jos saavuttaisit paremman ja ryhdikkäämmän olon jo tänään?


VIIDEN PÄIVÄN WORKSHOP-OHJELMA

OSA 1 Avaa ryhtisi

OSA 2 Tarkistuslista pöydän ääressä työskentelyyn

OSA 3 Kaulan puolen lihasten harjoittelu

OSA 4 Kiristyneiden leukaperien rentouttaminen ja purentaongelmat

OSA 5 Taukojumppa


Maksuttomaan workshoppiin pääset mukaan alla olevasta painikkeesta!